일사랑

작심삼일(作心三日)의 반복은 그만, 꼼꼼한 자기관리로 좋은 습관을 만들자!

어느 덧 2007년이 밝았다.

모두가 새로운 소망을 안고 새로운 각오로 새 출발을 하는 때이다.
새해가 되면 우리는 ‘올해에는 반드시 이것을 해야겠다’면서 결심을 한다.
 즉 금연, 금주, 운동, 다이어트, 재테크 등 이른바 ‘새해 결심’을 하는 것
하지만 마음먹은 목표를 실행으로 옮기는 것은 그리 쉽지 않다. 작심삼일이
되기 일쑤다. 이를 반복하지 않기 위해서라도 자신의 현재 생활을 꼼꼼히
돌아보는 시간을 가져보자.

우리는 새해 결심이 ‘작심삼일(作心三日)’에 그치는 것을 흔하게 경험한다.
성공을 예측키 어려웠던 비언어극 ‘난타’를 만들어 세계적 무대로까지 끌어
올린 저력 뒤에는 동업 관계인 믿음의 친구가 있었고, 꼭 해내고 말겠다는
굳은 각오가 있었기에 가능했다. PMC프러덕션을 설립한 이 후, 그동안
올리는 작품마다 적자를 면치 못했으며 ‘난타’도 대박을 터트렸지만 사무실
 유지비와 경상비 등을 제하고 나면 늘 적자였다. 사업을 접느냐 계속하느냐의
 갈림길에서 돌파구는 해외 시장밖에 없다고 생각한 나는 ‘이제 정말 마지막’
이라는 생각으로 친구 집 두 채를 저당 잡혀 마련한 돈을 들고 에든버러 페스
티벌에 참가했다. 그리고 에든버러에서 예상 밖의 폭발적인 반응을 얻으면서
처음으로 회사는 흑자를 기록하게 되었다. 자본금 2억 원으로 출발한 PMC
프러덕션이 연매출 200억 원대의 탄탄한 기업으로 성장한 데는, 끝까지 포기
하지 않겠다는 각오와 멀리 내다볼 줄 아는 시야, 그리고 믿음의 동업자가 큰
 역할을 했다.

나쁜 습관을 없애는 가장 좋은 방법은 좋은 습관으로 대체하는 것
“인간을 성공으로 이끄는 가장 강력한 무기는 풍부한 지식이나 피나는 노력이
 아니라 바로 습관이다. 왜냐하면 인간은 습관의 노예이기 때문이다. 아무도
 이 강력한 폭군의 명령을 거스르지 못한다. 그러므로 다른 무엇보다도 내가
 지켜야 할 첫 번째 법칙은 ‘좋은 습관을 만들고 스스로 그 습관의 노예가 되는
 것’이다.”
이 말은 오그 만디노가 얘기한, 습관에 관한 명언이다.

사람은 자신도 모르는 사이에 인생의 80%를 습관에 이끌려 살아가고 있다고
한다. 나쁜 습관을 없애는 가장 좋은 방법은 좋은 습관으로 대체하는 것이다.
여러분들도 자신의 생활을 꼼꼼히 돌아보고 나쁜 습관이 있다면 과감히
없애고 좋은 습관으로 바꿔보자.

개인적으로 새해 목표는 ‘난타’의 뒤를 이을 후속작을 만드는 것이다.
현재 뮤지컬 ‘대장금’과 ‘비보이 코리아’ 작업에 한창이다. 최근, 2년 여의 제작
 기간을 거쳐 ‘비보이 코리아 전용관’에 올린 ‘비보이 코리아(B-Boy KOREA)’는
세계 정상급 실력을 갖춘 국내 비보이(브레이크 댄스를 추는 사람)들이 전면에
나선 넌버벌 퍼포먼스(비언어극)다.

여러분도 올해 새로운 계획을 세웠다면 꼼꼼한 자기 관리와 열정적인 마음
으로 목표했던 바를 꼭 이루기 바란다.

작심삼일에 쉽게 빠지는 이유 중 하나는, 새해에 설정하는 목표 자체가 너무
광범위하기 때문이라고 한다. 즉, 금연, 금주, 다이어트 등을 하겠다고 결심
하지만 구체적으로 무엇을 어떻게 하겠다는 계획은 포함되어 있지 않은 것
이다. 따라서 보다 구체적인 계획을 세우기 위해서는 다음과 같이 계획을 짜
 보는 것이 어떨까 한다.

멋진 몸매를 만들겠다
–> 모 배우의 몸매처럼 되기 위해, 일주일에 세 번 정도는 헬스클럽에 가서
 1시간 동안 운동을 하겠다.

아이들과 더 많은 시간을 보내겠다
–>적어도 매주 일요일 두 시간 동안은 가족만을 위해 시간을 할애 하겠다.

살을 빼겠다
–> 3월 1일까지는 70킬로 이하의 몸무게로 허리 30의 청바지를 입겠다.

계획적으로 살자
—>매일 아침 8시 30분에서 9시까지 중요도를 ABC로 나누어 해야 할 일
목록을 작성하겠다.

건강하게 살자
–> 매일 5가지 이상의 채소와 과일을 섭취하고, 일주일에 3~5일 정도는
30분 정도 걷기 운동을 하고, 술자리를 갖는 회수도 일주일에 1회 정도로
 제한하겠다.

신용카드 빚을 지지 않겠다
–> 쓰지 않는 신용카드는 해약하고 매월 10만원 정도만 결재하겠다.